Details
YIN/YANG YOGA LES
Blok 2: 7 mei tm 9 juli 2025
Elke woensdagochtend
09.30 - 10.45 uur
@ De Witte Raaf - Ravenswoud
(Ingang yogastudio is via de achterkant van de B&B, links om de boerderij)
Groep: max 9 personen
Gratis Proefles
Losse les: €12,50
Geschikt voor iedereen: je hoeft geen yoga ervaring te hebben om mee te kunnen doen. Ik geef altijd opties in de houdingen. Zodat je het milder of juist intenser kan maken voor jezelf. Belangrijk is dat jij doet wat goed voelt voor jou.
Yogamatten, kleedjes en props zijn aanwezig, maar voel je vrij om je eigen mee te nemen.
Reserveer je plek:
of app T 06 539 71117
YIN/YANG YOGA
Ervaar de voordelen van beide stijlen in één les.
De taoïstische concepten van Yin en Yang beschrijven de twee kwaliteiten die in alles aanwezig zijn. Yin en Yang zijn relatief ten opzichte van elkaar. De één kan niet zonder de ander. Je kunt geen nacht (Yin) hebben zonder dag (Yang). De twee vormen het geheel.
We beginnen de les met een korte meditatie om te 'landen'. Daarna volgt het actieve Vinyasa/Hatha deel (30min). Na inspanning volgt ontspanning in het Yin gedeelte (30min). Afgesloten met een Savasana (eindontspanning).
Na afloop nodig ik iedereen uit voor een kopje thee. Een samenzijn om nog even na te praten of te verbinden. Maar voel je hiertoe niet verplicht.